冯先生家里有三个孩子，三个孩子念书，压力是斗劲大的。固然大女儿仍然结业，本人动手任务赢利了，二女儿也速结业了，但他也仍然不行松开，由于赤子子还正在上学，他念着趁本人还机天真时就做点，是为了儿女，也是为了本人和老伴，寻常时常加班，念着这时辰能攒点就攒点。

　　半年前，他挖掘本人有尿频的景况，于是和老伴说了，但没有和儿女提这回事。老伴让他哪天憩息时去病院检讨下看看，他嘴上应着，但并没有去，跟他一齐干活的人和他讲这也许是肾虚了，吃点六味地黄丸应当就能够了。

　　他也感觉是如此，于是憩息时就本人去买了几盒回来吃。吃了三个月后，一天干活时，工友问他有没有好转，他说并没有，心念也许是吃的年华短了，于是他又吃了一段年华。可是终末，仍然没有取得缓解，反而与之前比拟，还展示了其他题目，他的肠胃变差了，时常腹痛腹泻。

　　本来，它并没有良多人以为的那么奇妙，只消肾虚一吃就管用，它能够改进是没错，但也要看是哪种景况。固然都是虚，可是有差异类型，有的人是阳虚，有的人是阴虚，改进手腕是不相通的。冯先生之是以会越补越虚，本来即是吃错了，吃之前他并不领略本人是哪种景况。

　　六味地黄丸是合用于肾阴虚的。不表大师也还要预防，即使是阴虚，的确适不适合也得看幼我的景况，并非都适合，假设伴有脾胃亏弱的景况，则是不太适合的。

　　对待肾阳虚的人来说，假设服用，极端是长久服用，不光起不到缓解功用，也许还会加重不适，阳气的生发回容易受到故障，容易带来其他题目。

　　别的，健壮人群也不适合吃。指挥大师预防，它并不是补品，而是药，不管是健壮人群照样患病人群，都不行本人乱吃。

　　尽管是适合吃的人也要预防，不宜长久吃。它的不良反响中有腹痛腹泻、恶心、瘙痒、皮疹、头疼等，若长久吃也许会惹起不适。

　　除了肾虚，尚有其他少少肾病，倡导大师正在寻常要预防介怀身体展示的十分浮现，经常展示时早点查下为好，例如这些：尿液里有迟迟散不去的泡沫、身体展示浮肿等。

　　良多人以为到了冬季就要进补，俗话说秋冬进补来年打虎，那么吃什么补肾呢？民间有吃什么补什么的说法，于是有的挚友便动手吃猪腰子、羊宝，但指挥大师，对待这种进补的说法，还需理性对于。

　　这类食品适量吃点没啥，但若盼愿着吃它们补肾，吃得多了，也许终末没起到什么功用，反而会增进肾的担任，带来其他题目。例如这类食品中的胆固醇和嘌呤较多，多吃反而有害。

　　尚有的人以为天冷了，要多喝汤，不光保暖还能够补肾。但假设喝的是暖锅汤、浓肉汤，喝多了终末也许反会伤肾。

　　也有的人以为多吃玄色食品，由于中医上说玄色入肾。但即使有帮于养肾益气，也不宜多吃。别的，也不是全数玄色的都补。

　　正在这之前，先要实时改掉伤身的活动，不然，一边养，一边它如故受到毁伤，是起不到什么功用的。那么，哪些活动容易伤肾呢？希冀下面这些你都没有，有一个也倡导早点改掉，别不妥回事，肾病是拖出来的，不是陡然发作的。

　　民俗憋尿、民俗喝浓茶、时常熬夜、吃得太咸和太油、不喜爱喝水、不预防保暖、不预防劳逸贯串等。这些活动，有一个倡导大师改一个。

　　念要肾好，大师能够正在夜晚洗脚或泡脚时按一按脚部，例如脚底有涌泉穴时常按揉有利于煽动肾气的生发，有益肾脏健壮。

　　寻常还能够走一走卵石途，不表要预防安闲。这么走能够刺激到脚上的穴位，有帮于血压轮回，有益肾脏健壮。

　　中医上以为肾是天资之本，它的健壮合连到扫数身体的健壮，合于六味地黄丸和肾虚之间的合连，希冀大师要无误对于，清楚肾阳虚和肾阴虚，也要清楚服用这味药的预防事项，不行本人乱吃。念要肾脏健壮，要先避开养肾误区，然后实时改掉本人身上的少少坏民俗，终末从养成好的民俗，坚持好意态，寻常介怀十分浮现，早挖掘早珍贵早排查，才是真正对它好的。