“春节至，年味浓”春节功夫享用美食、走亲探友、表出游览，各式行径离不开“吃”，但肯定要谨慎节日功夫的饮食，切切弗成大概大意。下面，这份强健幼贴士送给您，让咱们合伙渡过一个吉利如意的强健年吧！

　　春节功夫起初要谨慎防寒保暖，实时扩充衣物，倘若长时候处于有暖气的室内，表出时更要极端谨慎保暖。同时，应勤开窗透风，坚持室内氛围新颖，养成优异的卫生风气。

　　大鱼大肉和各式零食点心，一不幼心就会食用过量，春节功夫，急性肠胃炎、急性酒精性胃炎和肝炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、肠梗阻、消化道出血等急性病较为常见。这些疾病来势急、繁荣疾，紧张环境下，乃至会诱焦灼性重症胰腺炎、失血性歇克及消化道穿孔，危及人命。因而，假期饮食应应时、适量，少食油腻、生冷和刺激性的食品。

　　饮酒是家庭友人齐聚合弗成欠缺的帮兴枢纽，俗话说“幼酌怡情，大酒伤身”。过量喝酒会形成肝脏、消化体系、神经体系毁伤，且醉酒后自控力降低，不免会损害春节的和美空气。过年餐桌上饮酒要谨慎实事求是，忌空肚饮酒，喝酒不宜过疾过猛。其余，冬季容易伤风发热，服用头孢类、甲硝唑等抗生素的人禁忌喝酒，避免惹起双硫仑样反映。

　　食物卫生是防御食品中毒的要害。要选取新颖食材，饭菜现做现吃。生吃的蔬菜要用滚动水洗净。冰箱里存放的食物，取出后需彻底加热再食用，食品加工经过中保持生熟隔离。春节功夫会餐和正在表就餐时机扩充，要谨慎饮食卫生，防御食品中毒、传染性腹泻等。

　　春节功夫，熬夜守岁、打麻将等不只会导致黑眼圈、皮肤粗劣、气色不佳和心灵萎靡，还可以消浸造止力，激发伤风、头痛等题目，紧张时乃至会诱发心脑血管疾病的爆发。即使日间补觉，也难以齐备补充熬夜带来的凌辱。因而，应养成优异的作息风气，避免熬夜，确保每天获取7～8幼时的富裕睡眠。