国度卫生健壮委讯息语言人、散布司副司长米锋说，霜降是秋冬天气的转嫁点，也是阳气由收到藏的过渡期。秋冬季也是呼吸道感染性疾病的高发季候，要注视防寒保暖，巩固体育熬炼，巩固体质。

　　中国中医科学院西苑病院主任医师张晋说，民间素有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，秋燥加了寒凉，此时要注视保暖，不宜再“秋冻”。正在作息上，要早睡早起。正在饮食上，要避免吃生冷的食品，特别是凉拌菜。可能多吃极少润燥、温润的食品。比如，用梨、萝卜、陈皮和生姜一齐煮水，可能温润和胃，润肺化燥。又如，用乌鸡加上党参、山药、枸杞煮汤，可能补肺补气、诊疗脾胃。

　　北京儿童病院主任医师王荃说，秋冬季候是儿童呼吸道感触性疾病的高发季候，支气管肺炎发病率也会上升。假如孩子得了支气管肺炎，大批情状下会发热，以中高热为主，并伴有一再咳嗽。平常情状下，病初首假若干咳，之后或许会有痰，还会崭露呼吸急促，急急时还会崭露心灵差、口周青紫、喘憋、呼吸辛苦等情状。3个月以下的幼婴儿，支气管肺炎症状对比不规范，通常不发热或者只是低热，没有明明的咳嗽症状，只是呼吸急促辛苦，还或许有嗜睡、焦炙、吃奶欠好、吐奶、呛奶等体现。假如孩子得了支气管肺炎，倡导实时就医，特别是早产儿和有根柢病的孩子。居家看护必然要按照医嘱服药，不要自行任意给孩子停药，或者任意增减药物剂量。不倡导常例给孩子吃镇咳药物，然而假如咳嗽万分一再，可能正在医师的领导下吃；还可能通过做雾化、拍背等门径把痰液排出。

　　秋冬季候，多种流行症高发，极少地方诺如病毒感触增加。北京市疾病戒备独揽核心研讨员张代涛说，诺如病毒感触是一种自限性疾病，感触病毒往后，平常以腹泻、腹痛、吐逆、恶心等症状为主。平常来说，大常人群感触诺如病毒，病情对比轻，2—3天后就会好转，但体质较弱的人群容易崭露较重的症状。诺如病毒首要通过摄入被污染的食物或者水等途径举办流传，部分与家庭戒备感触需求注视以下几点：仍旧优秀的手卫生，饭前、便后、加工食品前该当用番笕和流水准确样板洗手；注视部分饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果要彻底洗净；患病往后，患者要居家停息，起码停息到症状一律消灭后3天，尽量不要与其他家庭成员近间隔接触；做好居家道况的明净消毒，按期开窗透风；仍旧健壮的生存办法，做到顺序作息、合理伙食、适量运动，巩固身体对病毒的屈服力。学校、幼儿园等职员繁茂的位置，要做好居室的通常样板消毒和透风，巩固对职员健壮监测，确保感触职员不带病上班上岗。

　　国度卫生健壮委讯息语言人、散布司副司长米锋说，霜降是秋冬天气的转嫁点，也是阳气由收到藏的过渡期。秋冬季也是呼吸道感染性疾病的高发季候，要注视防寒保暖，巩固体育熬炼，巩固体质。

　　中国中医科学院西苑病院主任医师张晋说，民间素有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，秋燥加了寒凉，此时要注视保暖，不宜再“秋冻”。正在作息上，要早睡早起。正在饮食上，要避免吃生冷的食品，特别是凉拌菜。可能多吃极少润燥、温润的食品。比如，用梨、萝卜、陈皮和生姜一齐煮水，可能温润和胃，润肺化燥。又如，用乌鸡加上党参、山药、枸杞煮汤，可能补肺补气、诊疗脾胃。

　　北京儿童病院主任医师王荃说，秋冬季候是儿童呼吸道感触性疾病的高发季候，支气管肺炎发病率也会上升。假如孩子得了支气管肺炎，大批情状下会发热，以中高热为主，并伴有一再咳嗽。平常情状下，病初首假若干咳，之后或许会有痰，还会崭露呼吸急促，急急时还会崭露心灵差、口周青紫、喘憋、呼吸辛苦等情状。3个月以下的幼婴儿，支气管肺炎症状对比不规范，通常不发热或者只是低热，没有明明的咳嗽症状，只是呼吸急促辛苦，还或许有嗜睡、焦炙、吃奶欠好、吐奶、呛奶等体现。假如孩子得了支气管肺炎，倡导实时就医，特别是早产儿和有根柢病的孩子。居家看护必然要按照医嘱服药，不要自行任意给孩子停药，或者任意增减药物剂量。不倡导常例给孩子吃镇咳药物，然而假如咳嗽万分一再，可能正在医师的领导下吃；还可能通过做雾化、拍背等门径把痰液排出。

　　秋冬季候，多种流行症高发，极少地方诺如病毒感触增加。北京市疾病戒备独揽核心研讨员张代涛说，诺如病毒感触是一种自限性疾病，感触病毒往后，平常以腹泻、腹痛、吐逆、恶心等症状为主。平常来说，大常人群感触诺如病毒，病情对比轻，2—3天后就会好转，但体质较弱的人群容易崭露较重的症状。诺如病毒首要通过摄入被污染的食物或者水等途径举办流传，部分与家庭戒备感触需求注视以下几点：仍旧优秀的手卫生，饭前、便后、加工食品前该当用番笕和流水准确样板洗手；注视部分饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果要彻底洗净；患病往后，患者要居家停息，起码停息到症状一律消灭后3天，尽量不要与其他家庭成员近间隔接触；做好居家道况的明净消毒，按期开窗透风；仍旧健壮的生存办法，做到顺序作息、合理伙食、适量运动，巩固身体对病毒的屈服力。学校、幼儿园等职员繁茂的位置，要做好居室的通常样板消毒和透风，巩固对职员健壮监测，确保感触职员不带病上班上岗。

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